ダイエットのコツ・その1

漢方とか東洋医学っていかにも効果バツグン！ってイメージも先行して、いま某冷えとりダイエット本に書いてある通りショウガ紅茶など体暖めにハマってます以前は冷たい飲み物ばっかガブガブのんでたのですが積極的に暖かい飲み物をとっているからか最近は冷たいものが苦手になりました。先日ドラッグストアで扁セキとゆう漢方薬がダイエット効果があるというので購入しました。色々成分が書いてあるけどどうゆうものが入っているかわかりません！どこで聞いたらいいんでしょうか？

以前にも書いたように、漢方薬はダイエット用などはありません。それは商売目的でそう書けば売れるため、漢方処方名を書かずにいかにもダイエットできるようなイメージの商品名をつけて売っている訳です。漢方薬は治療薬なので冷えがあれば温め、熱があれば冷やす処方を使い、それでバランスがとれればその人の体調の良い状態には出来ます。ようするに病的に太っているのかという事が大事です。当店では病的に太っていない場合は漢方薬は使いません。

ただの食べすぎ、運動不足、生活習慣的なものは病気ではないので漢方処方はあまり使わず、代謝を上げるサプリメントや食物繊維などを組み合わせ、食事のコツなどご相談しながら体重を落とします。

漢方薬を服用して、結果的に痩せた方は何人もいらっしゃいます。からだがむくみやすければ、余分な水分を処方で出せば体重はすぐに落ちます。冷えていれば温める処方を使うと、からだはポカポカして軽くなります。汗も出やすくなり代謝も良くなるでしょう。ご自分に合っている処方を飲みながら、歩いたり、お米中心の和食の粗食にすると引き締まってきて、お肌も綺麗になり体調もすこぶる良くなります。

「冷え」はダイエットには禁物ですので、からだを温めたり生姜を活用するのはとても良い事だと思いますが、期待するようなダイエット効果がわかるには時間はかかるでしょう。根気よく続けましょうね。一緒に「葛」を入れるともっと良いでしょう。「生姜」も「生」と「乾燥」したものは温める場所が違います。もちろん漢方薬はお茶よりも温める効果は高いですよ。漢方薬は逆に言えばどんな処方でもダイエット効果があると言えるでしょう。

商品に関しては買われたお店で聞くか、漢方薬の煎じ薬を扱っているお店であれば詳しいと思います。当店にお持ちいただけましたら、わかる範囲ですがお答えいたします。ダイエット商品は特に気をつけましょうね。