便秘が続くと早く老ける
便秘は血を汚します。ごみを出していないのですから、考えてみれば当たり前のことです。体内で消化しきれずに残った食べかすや、腸内細菌の死骸、古くなった腸壁が便の材料です。これが腸内に停滞すると、やがて異常発酵して腐敗。想像しただけでも汚い。臭そう。異常発酵したガスや毒素は、他の老廃物と一緒に良くも悪くもリサイクルされるため、血液中に再びとりこまれてしまいます。
血液は酸素や栄養など、からだに必要な物を運びますが、同時に毒素なども一緒に運び体内を循環するようになります。この全身を巡った毒素は、内臓細胞や神経細胞を刺激するため、頭痛や吐き気、胸やけ、めまいを起こすこともあります。同時に皮膚を通して体外へ出るため、吹き出物や肌荒れとして現れたり、シミやそばかす、たるみの原因にもなります。便秘は、体内を汚し体調不良を招くだけでなく、老けるスピードも加速させていきます。
一昔前まで、世界的に見ても、日本人は肌がきれいな人種だと言われてきました。肉食がメインの欧米人に比べ、確実にたくさんの野菜をとり、穀物を主食として食べることで、自然と体内を綺麗にしていたおかげでしょう。
お腹一杯食べてはいけませんよ。
食養生をして、お腹を汚さないような生活を心がけましょう。
ご意見・ご感想
便秘が続くと老ける
こわいですね～。
先日、便秘とおなかがゴロゴロなるのを治したい、とご相談に伺ったものです。その節は、丁寧に相談に応じてくださり、ありがとうございました。
その時に、おっしゃっていた、「便秘を治すとあらゆる不調が改善されるのでは」を信じて、食事を見直したり、ストレッチや歩くことなど、生活を見直すようになりました。
お勧めいただいた｢ジャームコロン｣のおかげもあってか、少しずつですが、便通に変化が見られるようになりました。
自覚はなかったのですが、かなり体が冷えていることにも気づくきっかけとなり、ただいま、冷えとりを実践しはじめました。
本当に、食事、運動、ストレス解消など、生活を見直すと、体調がかなり変わってきそうです。
そして、それらをきちんとしても、まだ不調が出るとしたら、それが自分の弱いところや病気なのかな？と思います。その時には、漢方に頼らせていただいてもいいのかな、と思います。
美肌茶のサンプルも、とても、美味しかったです。
煎じているときから、とても良い香りがしました。
漢方や民間薬がもっと身近になりますように。
Posted by:まいこ|2011年02月18日 13:00