ストレッチ・ヨガの先生のご紹介

いろいろとご縁があって、私もお世話になっている、素敵なストレッチヨガの先生です。
当店の近くの若葉台でヨガ教室をおこなっています。
無理をしない、やさしい動きで、しかも経絡など東洋医学の理論を取り入れているので、自然に癒されます。
漢方薬などの自然薬は、からだや心を癒してくれますが、からだを直接動かすものではありません。からだを動かす事は動物にとって非常に重要ですが、体調が病気に近くなればなるほど、動きにくくなり悪循環になってきます。漢方薬を使いながら、無理せずに、うまくからだを動かしてほしいなぁと、そうすればもっと体調がよくなるのにと、常々考えています。
自己管理の1つとして、からだのバランスをとることは、病気の予防にもなります。
とても優しい先生なのでお勧め致します。
興味がある方はぜひ。
ストレッチ・ヨガ　インストラクター　伊人（イーレン）さん