今日のセルフブレンドティー

昨日は北八ヶ岳で和カンジキを履いて雪ハイキングに行ってきました。

雪ハイキングでは、景色の良いところでランチを食べたりお茶を飲む事も楽しんでます。

寒さと疲労回復を助けてくれるハーブはいろいろありますが、昨日持って行ったお茶をご紹介します。

クコの葉
足腰の強化、疲労回復

クコの実
同じく、回復と栄養、ビタミン、ミネラル

高麗人参
これは贅沢に疲労回復、血流促進、集中力アップ

幸せな時間でした。今日は筋肉痛なので同じお茶で癒されます。

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